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「寝る前に頭が冴えて眠れない」「不安がぐるぐるしてなかなか寝つけない」 そんな夜は誰にでもあります。眠れない夜が続くと、翌日の気分や体調にも影響してしまいますよね。実は、そんなときに役立つのが寝る前にノートを書く習慣です。 声に出して考え...

「歯が抜ける夢」を見て、不安になったことはありませんか？日本でも海外でも多くの人が共通して見る夢と言われ、夢診断でも代表的なテーマのひとつです。 一般的には「不安やストレスの象徴」とされますが、逆ジンクス体質の視点から見ると、むしろ前向き...