メンタルケア– tag –

「寝る前に頭が冴えて眠れない」「不安がぐるぐるしてなかなか寝つけない」 そんな夜は誰にでもあります。眠れない夜が続くと、翌日の気分や体調にも影響してしまいますよね。実は、そんなときに役立つのが寝る前にノートを書く習慣です。 声に出して考え...

「歯が抜ける夢」を見て、不安なになったことはありませんか？日本でも海外でも、多くの人が同じ夢を体験すると言われており、夢診断や夢占いでも代表的なテーマの一つです。 一般的には「不安やストレスの象徴」とされますが、逆ジンクス体質の視点で見る...